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明けましておめでとうございます 令和２年１月の姿勢教室
明けましておめでとうございます。皆様の年明けはいかがでしたでしょうか・・・ 私は、デトックスとでも言いましょうか、元旦にインフルエンザで唸って寝ていました （ ; ; ） でもお陰様でアクが抜けてとでも言いましょうかwスッキリしています。...
keiko.n
2020年1月14日読了時間: 1分
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Christmasu会
リース作りの後、クリスマス会！他のお教室参加の方もいらして頂きお顔の見える会になりました。ワインの差し入れがあったり、手作りグリュウワインで楽しみました。 今回、私が今勉強させていただいている雑穀料理の研究家の方から粟で作ったFish &Chips!...
keiko.n
2019年12月8日読了時間: 1分
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アレンジメントフラワー ~christmas lease ~
１年で皆さんが待ちに待ったクリスマスアレンジメントです。 今回はフレッシュなグリーンを使ったシンプルでシックな大人のリース。 すぎやヒバ、ユーカリを使って、森林浴の中での作業でした。 リースの色には意味があるようです。 この緑は、生命力や命 白い色は純粋な心、雪...
keiko.n
2019年12月8日読了時間: 1分
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１２月姿勢教室〜横隔膜をスムーズに動かして呼吸〜
今日もむづかしそうで、気づきがある、そんなセッションでした。 まず。股関節の位置確認。これはずずっと言われ続けていますが、どこまで意識できているでしょうか。何回でも繰り返し体に身につけて行きたいところですね。 そして、胸椎１番、助骨（鎖骨あたりの１番）とのポジションの取り方...
keiko.n
2019年12月1日読了時間: 1分
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11月姿勢教室 手の所作、足の所作
手はどこから手？から始まった先生のレポートです。 見た目はあまり変わらないけれど、意識を変えると全身が変わる・・・ 奥が深いですね。 日頃使う手からも芦屋全身へスムーズな流れに促すことができます。 物や人への触れ合いは、自身の身体にも影響が返ってきますので、意識をして楽しみ...
keiko.n
2019年11月10日読了時間: 1分
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10月姿勢教室 総集編 １
vunca中島です１ 足から、ずずずっと上に向けておなか、背筋、と部分的にセッションを進めてきましたが、詳しいことは、皆様にレポートを先生が毎回ラインで流してくださいます。 下から積み上げて、上には頭が乗るわけなのですが、頭にきた頃には足の部分のお話が忘れ去られ・・・と結局...
keiko.n
2019年10月27日読了時間: 1分
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アレンジメントフラワー〜エレガントなアレンジメント薔薇あしらい
vinca中島です！ 少し涼しくなり、お花も日持ちするようになった頃のアレンジメントフラワー。 今回は秋の薔薇を使ったエレガントな作品作り。 毎回人気のアレンジメントの時間ですが、とても可愛らしいスプレーバラなどを使って楽しみました。 今回体調不良続きの私・・・...
keiko.n
2019年10月20日読了時間: 1分
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９月姿勢教室 positioning背骨、胸椎〜
vinca中島です！ 体には、腔腔と名の付く器官はどんなものがあるでしょう〜 鼻腔、口腔、胸腔、腹腔などがあり、その空間には意味があります。 今日のテーマの胸腔は、鎖骨から助骨全体のイメージです。 空間があるべき姿勢バランスにあることによって、呼吸がスムーズに行われ、...
keiko.n
2019年9月1日読了時間: 1分
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８月姿勢教室 positioning背中！
vinca中島です！ 背骨は、首→胸→腰→尻尾と繋がっているそうですよ！ 重力に対する体全体の張りのバランスで姿勢が保たれ、内蔵のスペースができ、呼吸も自然と行われています。 日常の積み重ねと老化により使い方の偏りの習慣化が加速して起こり、歪みから症状へ、そしてスタイルへと...
keiko.n
2019年8月4日読了時間: 1分
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7月の英語教室 皆んなと食べるランチ
vinca中島です！ 今日の英語教室は、テキストの続き・・・ 単純な受け答えが、時代とともに変わってきます。そんな言い回しなど、学びます。 いつか、海外での実地研修ができないかな〜(^ ^) サロンのランチで気をつけていること・・・ 天気、気温によって食欲が変化する 笑...
keiko.n
2019年7月23日読了時間: 1分
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７月の姿勢教室 positioning足！
vinca中島です！ 何度も何度も言われ続けるポジショニング。 今回はこのポジショニング（身体の機能が働きやすい姿勢）、足の姿勢から・・・ 土踏まず！この機能は土踏まずが弱っている（足の姿勢が傷れている）その分足首周りの筋肉が使われないので足首がぐらつき、その上の足もふらつ...
keiko.n
2019年7月7日読了時間: 1分
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6月姿勢教室 『心身を整えるポジショニング』
6月姿勢教室
keiko.n
2019年6月2日読了時間: 1分
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５月の姿勢教室 腹をつくろう〜
vinca中島恵子です。 日曜日に行われた姿勢教室、初めて参加された方２名、前回に続き腹を作るをしっかりと叩き込めるようにお話しくださいました。 人が生まれて本当の自然な動きができるのは、何歳までだと思いますか？ なんと1歳半まで。その後は育つ環境に影響を受けてしまうそうで...
keiko.n
2019年5月14日読了時間: 1分
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ジャズライブいい気分！
vinca中島恵子です。 うちから歩いて５分ほどの所にライブハウスがあります。 デイサービスに月に1度ボランティアで利用者さんに沢山の懐かしい歌の時間を提供してくださるジャズピアニストの石黒直子さんが時々出演されています。 食後ぶらっと聞きにいくのもまた新たな時間の使い方。...
keiko.n
2019年5月11日読了時間: 1分
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一足早く母の日プレゼント
vinca中島恵子です 一足早く娘から母の日プレゼントが届きました。 ロシアンオリーブ。以前姿勢教室のmari mari先生からリウマチに効くと言われている植物がありますと、連絡を頂きました。それがロシアンオリーブ！オリーブではなくグミの仲間です。黄色い香りの高い花がつくと...
keiko.n
2019年5月10日読了時間: 1分
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英語の会『Rapunzel』
vinca 中島恵子です。 実はこのお話、タイトルは聞いた事はあったのですが初めて読みました。 知ってる方も多いと思いますが、塔に閉じ込められていた女の子を助け出しめでたしめでたしで終わるところ。最後赤ちゃんが生まれるって！！笑 まあ、賛否両論面白いですね。...
keiko.n
2019年4月23日読了時間: 1分
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春のアレンジメントフラワーと春御膳
vinca 中島恵子です。 さてさて今年初アレンジメントフラワーは、薔薇のブリザードフラワーを使った、lovely box!可愛らしいboxは、どこに置いても春らしい雰囲気をかもしだしててくれます。 私は玄関に置いています。...
keiko.n
2019年4月21日読了時間: 1分
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