９月姿勢教室 positioning背骨、胸椎〜

vinca中島です！

体には、腔腔と名の付く器官はどんなものがあるでしょう〜

鼻腔、口腔、胸腔、腹腔などがあり、その空間には意味があります。

今日のテーマの胸腔は、鎖骨から助骨全体のイメージです。

空間があるべき姿勢バランスにあることによって、呼吸がスムーズに行われ、

取り込める酸素量も姿勢によって変わるそうです。

すごく大切・・・

日頃、意識しに食うところですからね・・・

いっぱい酸素を体に取り入れて元気な体にしたいものです。