明けましておめでとうございます 令和２年１月の姿勢教室

明けましておめでとうございます。皆様の年明けはいかがでしたでしょうか・・・

私は、デトックスとでも言いましょうか、元旦にインフルエンザで唸って寝ていました　　（ ; ; ）　でもお陰様でアクが抜けてとでも言いましょうかwスッキリしています。

時期をずらし、いつものお参りに行っておみくじは大吉でした〜(^ ^)

さて、今年最初の姿勢教室は体幹を整え内臓を保持してスムーズな関節の動きに繋げるです。いつも先生がおっしゃるのはみなさんがよくご存知のラジオ体操！あの運動はとても理にかなっており、正確な動きをすればとても体幹を整えられますが、ほとんどの方が正確には体を動かせていません。

このお教室を始めてから思うのですが、ジムやダンスなどを勉強されている方こそ、ぜひ参加されることをお勧めしたいと思います。一つ一つの動作には意味があることを再確認できると思います。