４月の姿勢教室

vinca 中島恵子です。

今月はこの３ヶ月行って来たセッションの総集編。と言っても何度でも繰り返し行なうので参加できなかった方が惜しむ事わないのがこの教室のいいところ！

姿勢と呼吸、ポジショニング、ストレッチ、みぞおちを柔らかく保ち緊張しないけど張りのある身体つくり。肩の構造と動き、残心と体の軸・・・まだまだ繰り返し行います。

毎月休まず参加される方はもう、この成果が出ていらっしゃいます。びっくり！

必ずいる私は、全然。。。努力が足りない＾＾；

どなたかが、「ここは家にいながら花見ができるのねっ！」って。

そう、目の前の公園の桜も満開です！